Un buen desayuno
Esto va para todos. Quienes quieran adelgazar deberían reducir las probabilidades de saltearse el desayuno, según recomienda un nuevo estudio. La investigación reveló que saltear la primera comida del día confunde al cerebro y hace que genere la necesidad de ingerir alimentos altamente calóricos por sobre aquellos reducidos en calorías. Es decir, si querés adelgazar…¡desayuna! De todos modos, es necesario señalar, que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y que es necesaria a la hora de rendir bien durante toda una jornada, al menos, un café con leche o mate con algo comible. Vos, ¿cómo haces por la mañana?
Comentarios
Me cuesta, sé que es importante, pero por lo menos un café con leche tomo. No puedo pasar nada comible